Диетолог назвала вредное для здоровья количество чашек чая в день
18:13 Сен. 3, 2020
Елена Соломатина уточнила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва», что многие зря опасаются кофеина в этом напитке, поскольку чай содержит и полезные вещества.
По её словам, не стоит употреблять напиток более четырёх раз в день.
«Чай — напиток весьма полезный, и практически нет ограничений. Но людям с повышенной нервной возбудимостью много чая пить не стоит, особенно крепко заваренного. Степень заварки играет большую роль. В чае содержится кофеин, и зачастую его больше даже в зелёном чае. Также в чае содержатся и витамины, и антиоксиданты, и танин, и теанин. Кстати, согласно последним исследованиям, это вещество благотворно влияет на интеллектуальную деятельность, одновременно тонизируя и успокаивая, предостерегая от развития хандры и депрессии. Рекомендуют пить чай и при отравлениях из-за того, что он связывает токсины. Желательно пить не более четырёх чашек чая в день, как и кофе, но это зависит от степени заварки, качества чая и человека, как он это переносит. Чай — мочегонный напиток, поэтому, выпив его, нужно следить за пополнением жидкости. Не нужно его заваривать кипятком, только горячей водой, чтобы не разрушать полезные компоненты».
Также диетолог рассказала, чем можно заменить чай.
«Здоровому человеку не стоит бояться кофеина, он отлично тонизирует сердечнососудистую систему, к тому же чай содержит вещества, смягчающие его действия. При повышенном давлении, ряде психических заболеваний, повышенной возбудимости нельзя пить и чай, и кофе. Чтобы не употреблять его в больших количествах, многие выбирают травяные чаи, хотя это скорее не чаи, а травяные напитки. Они есть тонизирующие, расслабляющие, антисептические, иммуномодулирующие и другие. Они очень хороши, например, на ночь: можно заварить ромашковый, а в сезон простуд — из шиповника или женьшеня, облепихи, имбиря».
Ранее кардиолог Альфред Богданов объяснил в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва», как пить кофе без урона для организма. По его словам, современные врачи не настаивают на снижении потребления этого напитка. Три чашки кофе в сутки здоровому человеку не навредят, пояснил медик.
-
14:18 Авг. 5, 2023 1147
-
14:32 Июль 16, 2023 2207
Диетолог заявила о безопасности употребления растворимого кофе
-
15:22 Май 27, 2023 4715
Врач-терапевт рекомендовал пить колу со льдом при болезнях горла
-
17:03 Дек. 4, 2022 7519
Диетолог назвала противопоказанные метеозависимым людям продукты
-
16:50 Ноя. 19, 2022 3701
Диетолог предостерегла от одновременного употребления кофе с алкоголем в новогоднюю ночь
-
17:32 Сен. 2, 2022 6536
Диетолог рассказала о преимуществах баклажанов перед кабачками
-
16:09 Июль 30, 2022 4161
Невролог предупредил о головной боли и симптомах ломки после резкого отказа от кофе
-
16:00 Май 29, 2022 3201
Чайный эксперт назвал противопоказания для употребления крепкого чая
-
09:20 Май 8, 2022 1620
-
16:53 Янв. 3, 2022 4165
-
06:58 Дек. 14, 2021 1744
-
18:11 Июль 20, 2021 2186
Учёные опровергли связь между потреблением кофе и болезнями сердца
-
12:29 Фев. 17, 2021 2226
-
12:44 Ноя. 29, 2020 6247
-
16:53 Ноя. 28, 2020 4197
-
14:56 Ноя. 24, 2020 4963
-
18:15 Ноя. 3, 2020 1949
СМИ: большое количество кофе опасно для психического здоровья
-
18:06 Окт. 25, 2020 40232
-
14:18 Сен. 30, 2020 3192
Диетолог предостерегла от чрезмерного употребления лечебной минеральной воды
-
17:01 Июль 18, 2020 44057
-
14:33 Июнь 17, 2020 3292
Врачи рекомендовали отказаться от мороженого и холодных напитков в жару
-
15:33 Апрель 18, 2020 5018
-
19:16 Ноя. 24, 2019 3114
Учёные назвали опасное для здоровья количество чашек кофе в день
-
17:05 Май 23, 2019 9427
Диетолог рассказала, сколько сахара в день можно употреблять без вреда для здоровья
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]