Роспотребнадзор составил рекомендации для повседневной жизни школьников

Александр Кряжев/РИА Новости

Главным аспектом санитарное ведомство считает соблюдение режима дня.

«Особенно это актуально для первоклассников, помогает им привыкнуть к новой жизни и правильно сочетать отдых и учёбу», — сообщили радиостанции «Говорит Москва» в столичном управлении Роспотребнадзора.

Там отметили, что детям стоит спать на час дольше обычного в период экзаменов, перед контрольными работами. У школьников, недосыпающих 2,5 часа, уровень работоспособности снижается на треть. В норме, по мнению Роспотребнадзора, ученики с 1 по 7 класс должны спать 10,5 часа; средней школы — не меньше 9,5 часа, а старшеклассникам важно отдыхать 8-9 часов. Кроме того, первоклассникам стоит спать днём около двух часов.