Нейробиолог назвал способ отсрочить деменцию на пять-десять лет
15:10 Июль 22, 2021
Изучение древних языков может затормозить отмирание клеток головного мозга.
Нейробиолог, основатель Центра развития мозга, научный руководитель Музея мозга в Санкт-Петербурге Илья Мартынов в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал, какие упражнения полезны для этого.
«Считается, что можно немного оптимизировать работу мозга. Это физические упражнения, аэробные нагрузки, правильное питание, здоровый сон. Заучивание стихов ничего вам не даст. Важно свободно воспроизводить материал, а не зазубривать. Есть данные, что древние языки могут перестраивать работу нервных цепочек мозга и немножко отсрочить старческое слабоумие на 5-10 лет. Важно больше информации закачать в мозг, потому что он запоминает ассоциации, а если не с чем ассоциировать, то и запоминать сложнее. Чем больше будете разную литературу читать, программы смотреть, радиостанции слушать, тем проще будете запоминать [информацию — прим. ГМ] ».
Мартынов также рассказал, при каких симптомах необходимо срочно обращаться к врачу.
«Если с утра появились головокружения, усталость, шаткая походка, если человек забывает имена близких людей, и ухудшается краткосрочная память, нужно не оттягивать и сразу обратиться к врачу. Сейчас современная диагностика может предугадать у вас возможность болезни Альцгеймера за 15 лет до её наступления».
Специалист отметил, что предрасположенность к нейродегенеративным заболеваниям можно узнать с помощью генетического скрининга.
-
10:58 Фев. 12, 2023 6131
Врач рассказала о способах снизить риск развития неврологических заболеваний в старости
-
15:27 Апрель 1, 2022 2152
Невролог предупредила о всплеске выявлений деменции из-за пандемии коронавируса
-
16:46 Окт. 21, 2021 4918
Директор фонда «Память поколений» дала советы по профилактике деменции во время локдауна
-
22:45 Сен. 2, 2021 2720
В ВОЗ сообщили об увеличении на 152% числа людей с деменцией к 2050 году
-
12:40 Авг. 8, 2021 3157
-
10:40 Апрель 11, 2021 4144
-
08:34 Окт. 12, 2019 2653
Учёные выявили связь между медленной походкой и старением мозга
-
15:37 Июль 16, 2019 3626
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]