Стоматолог призвала менять зубную щётку раз в полтора-два месяца

Фото: РИА Новости\Мурад Оруджев

Чистить зубы стоит бережно, на дёсны во избежание травм давить нельзя.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила Камала Аллахвердиева.

«Когда мы чистим зубы, мы не давим на зубы. Сила давления на зубную щётку не равна эффективности вычищения налёта, это будет равно хронической травме десны, которая будет убегать, рецессии.

Зубную щётку нужно менять своевременно, раз в полтора-два месяца. Зубную щётку, как ручку, как кисточку держим, ни в коем случае не берём в кулак. Это как раз профилактика давления на зубы, потому что эмаль и пришеечную часть зуба можно стереть щёткой.

Вычищаем только от десны: на нижней челюсти — снизу вверх, на верхней челюсти — сверху вниз. Не забываем про внутреннюю часть зубов, нёбную и язычную. Там вычищаем также от десны. В конце можно полировать круговыми движениями. Но не вверх-вниз, не горизонтальными движениями, они не способствуют качественному и эффективному вычищению налёта. Движениями вверх-вниз вы можете загонять налёт под десну».

Аллахвердиева подчеркнула, что зубную щётку лучше выбирать мягкой или средней жёсткости.

Ранее стоматолог предупредила об опасности отбеливающих зубных паст. Они сильно повреждают эмаль и провоцируют гиперчувствительность.