Врач посоветовала не находиться на морозе больше 15-30 минут

Фото: Евгений Софронеев/ТАСС

При температуре ниже 25 градусов детям не следует выходить на улицу.

Такими рекомендациями в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась терапевт Татьяна Романенко. Она посоветовала при прогулках в мороз обязательно надевать шапку, термобельё, также приветствуется многослойность в одежде.

«Температура -25°C — это повод для того, чтобы детям младшего школьного возраста, детям дошкольного возраста оставаться дома и не выходить на улицу. Люди взрослые вынуждены выходить на улицу, минимизируем время пребывания на свежем воздухе — 15-30 минут, не более. Шапки должны быть. Обувь должна быть свободной, на толстой подошве. Обязательно должны быть перчатки или рукавицы, потому что риску обморожения в первую очередь подвержены конечности: пальцы рук и пальцы ног. Приветствуется многослойность в одежде, потому что прослойка воздуха между слоями одежды будет позволять сохранять тепло. Термобельё для того и придумано, чтобы люди могли какое-то время безопасно для здоровья находиться на свежем воздухе и быть активными».

Если на улице становится дискомфортно, следует зайти в тёплое помещение, отметила Романенко. Если такой возможности нет, нужно снять перчатки и приложить руки к тёплым участкам тела: живот или подмышечная впадина. Согреваться, придя домой, можно тёплыми напитками: морсами, чаем или травяными настоями. Они не должны быть очень горячими, отметила врач. Она также призвала не верить в миф о согревающих свойствах алкоголя.

«Вопреки всем мифам, алкоголь не способствует согреванию, может даже усугубить охлаждение, которому подвергся организм. Согласно статистике, большинство обморожений, холодовых травм случается у людей в алкогольном опьянении».

Ранее в Москве из-за аномальных морозов объявили оранжевый уровень опасности. Гидрометцентр предупреждает о среднесуточной температуре воздуха на 9-17°С ниже климатической нормы с 5 января по 7 января. Оранжевый уровень означает, что погода опасна, есть вероятность стихийных бедствий и нанесения ущерба.

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что с 6 января москвичей ждёт самая холодная пятидневка с начала века с ночными температурами до минус 29 градусов.