Психолог предостерегла от «механического» образа жизни
12:44 Сен. 14, 2024
Действия, совершаемые «автоматически», без осознанного восприятия, приводят к депрессии и утрате смысла жизни.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Анна Девятка.
«Осознанность увеличивает ощущение полноты жизни. Когда человек живет осознанно, он получает гораздо больше удовольствия, у него исчезает ощущение картонности жизни. Люди, которые живут неосознанно или автоматически, рано или поздно перестают понимать, зачем они делают те или иные действия. Они встают, идут чистят зубы, это всё в медленной интонации. И смысл жизни теряется.
Можно вставать в 6 утра и всё равно быть осознанным. Нужно распознавать себя, что я мужчина, мне 45 лет, подойду к зеркалу, проверю, что там у меня с бородой, надо ли её сбрить, проверю, мужчина ли я. И вот если всё это убрать и делать механические движения, то мы получим мужчину в депрессии. Он смотрит в хмурое небо, надевает майку, которую нашёл в стирке, носки нашёл в квартире. Вот он собрался и пошёл, потому что не понимает, зачем он идёт и куда идёт».
Ранее психолог предостерегла от «магического мышления». Не стоит «увлекаться» поиском символизмов в происходящем. Такие советы в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала Елена Соловьёва.
-
15:29 Сен. 9, 2024
-
11:54 Ноя. 27, 2023
Психолог рассказала, как справиться с раздражительностью во время ПМС
-
18:35 Июнь 17, 2020
Психолог заподозрил депрессию у Михаила Ефремова из-за отказа от еды
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]