Психолог рассказала о механизме регресса психики общества после теракта

Фото: РИА Новости

Подобные события приводят к тому, что люди «звереют», желая мести.

Однако вместо того, чтобы «разгонять истерику», эту энергию следует направить на помощь пострадавшим, отметила Зара Арутюнян в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«То, что все начали обвинять всех — это нормально. Это попытка вылить свою коллективную агрессию. Это специфика теракта, в отличие от чрезвычайных событий естественного происхождения, таких как землетрясение. Когда происходят такие события, то случается регресс психики, мы все звереем и хотим мести, крови, сатисфакции. Я сама этого хотела, это было со многими из нас. Вопрос в том, что мы делаем со своими деструктивными эмоциями: ненависть, ярость, истерика. Если бы я пошла в соцсети и написала на свои 10 тысяч фолловеров пост, что хочу, чтобы террористов резали на лобном месте, то это подняло бы колоссальную волну людей, и тогда бы я начала вредить. Умение справиться, понимая, что это всё эмоциональное безумие. И моя квалификация в том, что я, в отличие от многих людей, могу остановиться, не написать пост, не начинать звонить своим друзьям, не разгонять, не множить эту истерику, помолчать какое-то время.

У терроризма одна задача — вызвать панику, истерику, страх. Мы как граждане своей страны, наша задача — вернуть себе самость, не плескать эти эмоции, не бегать по улицам, не орать. Наша задача — вернуть в себе нормального гражданина. Давайте попробуем эту взбудораженную нашими врагами энергию направить в позитивное русло, подумаем, что мы можем сделать. Можем ли мы помочь волонтёрам, например».

Ранее Зара Арутюнян рекомендовала перестать читать новости о «Крокусе». Людям после «адского теракта» необходимо «возвращаться к нормали». Также следует ограничить потребление информации и просматривать СМИ не более двух раз в день, отметила психолог.